つむらみお(みおの女子トレ部)は何歳?身長や体重・腹筋の付け方も紹介!

みおの女子トレ部は何歳?身長や体重・腹筋の付け方も紹介!

女性向けのダイエット動画で現在人気急上昇中のダイエットYouTuberこと「みおの女子トレ部(つむらみお)」さん!

今回はつむらみおさんはどのようなYouTuberなのか?

そして現在は何歳で身長や体重などのプロフィールも紹介!

さらにはつむらみおさん流!腹筋の付け方も紹介していきます♪

つむらみお(みおの女子筋トレ部)ってどんなYouTuberなの?

つむらみお(みおの女子筋トレ部)ってどんなYouTuberなの?

出典:Instagram

つむらみおさんは女性向けのダイエット動画を中心に動画を配信しているダイエット系YouTuberです☆

動画のモットーとしては「楽しく、健康的に痩せたい女性が、理想の身体を手に入れる」をモットーに日々非常にタメになる動画を配信されています。

ダイエットやトレーニングと考えると「何かジムに通わないといけないのかな・・・」など考えている方もいるかもしれませんが、つむらみおさんのトレーニングは全て自宅でそして道具なしでできるんです!

 

またもう1つ動画の特徴として、非常に動画が分かりやすいと言うこと!

ダイエットやトレーニングを数するにあたって「どこを鍛えているか」「どこを意識すればいいのか」と言うことを意識するだけで効果が全く違うと言いますよね。

つむらみおさんの動画では「アプローチ・ポイント・効果」この3つに分けて動画内で説明してくれます!

そして決して視聴者1人でやるわけではなく、時間を測りながらつむらみおさんが一緒にトレーニングをやってくれるので非常にやりやすいのも特徴の1つでしょう。

実際にやっているときにもポイントや効果など、音声で教えてくれますし本当にフィットネスジムに通っている感覚になります!

そんなつむらみおさんは2020年4月に「フィットネスの素晴らしさを伝えたい!」と思い、YouTubeを開始します。

2021年3月現在ではその想いが多くの視聴者に届き、チャンネル登録者数約48.5万人を誇ります!

コロナにより前に比べてやりたいことができなくなっている女性にとっては非常にオススメのチャンネルです。

では続いてつむらみおさんのプロフィールを見ていきましょう♪

つむらみお(みおの女子筋トレ部)のプロフィール

つむらみお(みおの女子筋トレ部)のプロフィール

出典:Instagram

  • 名前:みおの女子筋トレ部
  • 本名:津村 美緒(つむら みお)
  • 生年月日:1987年12月29日
  • 年齢:33歳
  • 出身地:神奈川県
  • 身長:153cm
  • 体重:48kg
  • 職業:フリーパーソナルトレーナー・YouTuber
  • Twitter:@fitness_mio
  • Instagram:fitness_mio

 

美しボディに非常に分かりやすいダイエット動画で一躍注目を浴びているつむらみおさん!

そんなみおさんは現在旦那さんもおり、2児の母としての顔を持っています。

家庭を持ちながらここまでストイックに動画を更新できているのは本当に素晴らしいですよね!

YouTuber以外にもフリーのパーソナルトレーナーとして仕事をされているみおさん。

トレーナーになった経緯は、現在では素晴らしい引き締まったボディをされていますが学生時代は体重が74kgもあったそう・・・。

そして身長も153cmと高くなく通称「ちびデブ」だったそうです。

「このままじゃダメだ!」そう思い運動を取り入れダイエットをします!

するとみるみる痩せていき、見た目も変わり気持ちの持ちようも変わっていきました。

この経験が「人生を変わったくらいの衝撃、人生が楽しくてしょうがない!」そんな経験になったそうです!

この経験をもっといろんな人に知ってもらいたいとパーソナルトレーナーを始めたみおさん。

現在では「日本ボディビル・フィットネス連盟」のフィットネスビキニと言うカテゴリーで選手をやっているほど!

なんと成績は2年連続の優勝!

こんな実績がある方のYouTubeを見ない理由がありませんね!

是非ダイエットで人生を変えたい!そう思っている女性がいれば是非参考にしてみてはいかがでしょうか♪

つむらみお(みおの女子トレ部)の年齢は33歳!

つむらみお(みおの女子トレ部)の年齢は33歳!

出典:YouTube

つむらみおさんの年齢は1987年12月29日生まれの33歳ということがわかっています!

昨年の2020年8月に自己紹介動画を更新し、その時に32歳と答えています。

そして誕生日が1987年12月29日と判明しているので2021年3月現在、33歳と分かります!

常日頃から運動をされているのでやはり非常に美しく、お若いですよね・・・!

30代には見えません!

つむらみお(みおの女子筋トレ部)の身長と体重は?

つむらみお(みおの女子筋トレ部)の身長と体重は?

出典:YouTube

つむらみおさんの身長と体重について紹介していきます。

身長は153cm、体重は約48kgと言うことがわかっています!

成人女性の平均身長は158cmなので平均より少し低いことが分かりますね。

そして体重ですが、先ほども言った通り元々74kgあった体重をダイエットによって-27kgのダイエットに成功されています!

27kg痩せるってどんな感覚になるんでしょうね・・・(°_°)

「その時にやめた7つのこと」という動画があるのでそちらも是非参考にしてみてください♪